5 façons de vous saboter pour ne pas être vraiment heureux
Et si je vous disais qu’il n’y a qu’une seule personne dans ce monde qui peut vous empêcher d’être vraiment heureuse? Cette personne est si puissante. Cette personne a toutes les capacités et toutes les ressources nécessaires pour vous éviter le bonheur que vous méritez.
Qui est cette personne? Cette personne est-elle membre d’une sorte d’organisation? Cette personne est-elle en possession d’une sorte de technologie? Cette personne a-t-elle des compétences ou une formation particulière lui permettant de vous rendre misérable en un tour de main?
Eh bien, voici un indice. Cette personne épelle son nom de cette façon: V-O-U-S.
C’est vrai. Vous êtes la seule personne dans ce monde qui peut vous empêcher d’être heureux, content et épanoui. Peut-être que vous le faites maintenant. En lisant ceci, vous vous retenez.
Si vous n’êtes toujours pas clair, voici 5 façons de vous saboter pour ne pas être vraiment heureux.
Vous attendez que certaines choses se passent avant de décider d’être heureux
Avez-vous déjà pensé que si quelque chose se passait, vous serez heureux? Ou si vous achetez cette chose, alors vous serez vraiment heureux? Ou si vous rencontrez cette personne, alors vous savez que vous serez vraiment heureux?
Allez, tu peux être honnête. Vous pouvez le dire. Personne ne vous regarde pendant que vous lisez ceci.
Voici le spoiler, nous avons tous pensé dans ce sens à un moment ou à un autre. Il est très facile de tomber dans ce piège. Malheureusement, si cela devient une habitude, le bonheur devient très rare.
Au lieu de cela, nous cherchons toujours. Nous sommes toujours en train de collecter désespérément des choses, de thésauriser, de saisir, d’essayer d’intégrer les gens dans nos vies. Nous avons vraiment faim. Mais plus nous mangeons, plus nous avons faim.
C’est vraiment très triste parce que nous sentons que nous devons attendre et attendre et attendre que tout soit parfait. Nous devons travailler entre-temps pour y arriver.
Mais peu nous savons, c’est déjà ici, maintenant, devant nos nez. Malheureusement, nous refusons de le voir.
Vous croyez que les possessions vous rendent heureux
Croyez-vous que quand une personne monte dans une voiture de 100 000 dollars juste à côté de quelqu’un avec une voiture à 5 000 dollars, la personne dans la voiture plus abordable est en quelque sorte inférieure à celle d’une voiture plus chère? Encore une fois, n’hésitez pas à être honnête.
Dans notre culture occidentale, il existe une hypothèse non déclarée selon laquelle vous êtes ce que vous consommez. En d’autres termes, nous avons complètement brouillé les lignes et avons complètement oublié la distinction entre prix et valeur.
Automatiquement, nous supposons que si quelque chose coûte 500 000 $, alors quelqu’un qui en possède une bien meilleure position est une personne plus digne que celle qui peut se permettre beaucoup moins.
Maintenant, nous pourrions tous convenir que cette personne est dans une meilleure position, car, hé, il faut un certain pouvoir financier pour payer quelque chose à 500 000 $. Pas de débats là-dessus. Mais c’est la deuxième hypothèse qui est vraiment dangereuse et gênante.
Vous ne pouvez pas automatiquement supposer que, simplement parce que quelqu’un peut se permettre de payer quelque chose qui est cher, cette personne est plus digne, plus précieuse, plus digne de votre respect, plus digne de votre amour.
Mais malheureusement, la distinction commence à s’estomper. Parce que plus nous nous concentrons sur le prix des choses et perdons de vue leur valeur, nous commençons à croire que les biens nous rendent dignes, et par extension, nous rendent heureux.
En fait, selon une étude de recherche psychologique assez récente, les gens atteignent un sentiment de bonheur en achetant des produits. Mais voici la torsion – cela ne dure pas si longtemps.
En outre, plus ils achètent, pour le bonheur ou pour l’épanouissement, plus la durée des bons sentiments est de plus en plus courte. Quelque chose à quoi penser.
Vous laissez les autres définir le bonheur pour vous.
Si vous regardez beaucoup de films, si vous lisez beaucoup de publicités, si vous faites attention aux chroniqueurs de potins ou si vous lisez beaucoup d’articles d’opinion, il est très facile d’être influencé. Il est très facile pour les personnes que vous pensez et que vous respectez et admirez de prendre les choses au clair en ce qui concerne vos valeurs. Bientôt, vous commencez à regarder le monde à travers leurs lentilles.
Nous avons tendance à faire cela avec nos parents. Et bien qu’ils aient l’intention de viser le meilleur pour nous, ils définissent finalement le bonheur pour nous. Et c’est le problème. Vous devez le définir vous-même. Vous devez faire votre chemin.
Malheureusement, nous vivons souvent en pilote automatique et nous ne nous arrêtons jamais pour nous rendre compte que nous ne vivons pas vraiment notre vie. Au lieu de cela, nous vivons nos vies en fonction des attentes des autres. C’est comme si nous ne faisions que passer aux motions.
Alors vous vous demandez pourquoi vous n’êtes pas heureux? Alors vous avez le culot de vous plaindre de ne pas être épanoui? Faites attention au motif que vous avez choisi, car c’est un choix.
Vous pensez que le bonheur vous arrive.
Comme le dit le vieil adage, il existe deux types de personnes: les personnes qui font bouger les choses et les personnes qui s’asseyent et demandent « Qu’est-ce qui s’est passé? » Lequel es-tu?
Eh bien, si vous pensez que le bonheur vous arrive, vous savez lequel vous êtes. Et c’est un problème.
Vous devez comprendre que le bonheur et l’épanouissement sont des choix. En d’autres termes, vous devez prendre l’initiative. Vous devez appeler les coups de feu. Vous devez prendre les décisions.
Ce n’est pas quelque chose que quelqu’un vous a remis. Ce n’est pas quelque chose que quelqu’un vous doit. Ça ne marche pas comme ça. Cela ne vient pas de l’extérieur de vous, finalement. C’est ton choix.
En fait, le psychothérapeute Victor Frankel a écrit un livre étonnant dans lequel il a trouvé sens et paix, même s’il était dans un camp de concentration. Quelque chose à quoi penser.
Vous refusez de profiter des choses qui vont bien dans votre vie.
Si vous ne faites pas attention, vous allez prendre l’habitude de ne pas vous concentrer sur ce qui va bien. Vous ne vous concentrez pas sur le fait que vous avez un toit au-dessus de votre tête, qu’il y a de la nourriture sur la table, que personne ne vous cogne la porte pour voler, brûler, violer et tuer.
Au lieu de cela, vous vous concentrez sur les éléments manquants. Peut-être que vous n’êtes pas membre d’un club. Peut-être que votre voiture a 12 ans. Quoi qu’il en soit, vous vous concentrez sur les éléments manquants et c’est de là que provient votre bonheur.
Comprenez comment cela fonctionne, car c’est un choix.
Êtes-vous fatigué de faire les mauvais choix qui vous empêchent d’être heureux?
Si l’une des discussions ci-dessus s’applique à vous, tout se résume vraiment aux choix que vous faites.
J’ai de bonnes nouvelles. Vous n’êtes pas obligé de prendre ce train. Vous n’êtes pas obligé de vous réveiller jour après jour et de prendre les mêmes décisions que vous avez prises la veille pour ne pas vous rendre vraiment heureux. Vous pouvez faire quelque chose à ce sujet.
La meilleure partie? Vous contrôlez totalement cette décision. Vous avez déjà les réponses enfermées dans votre esprit. Vous devez seulement vous engager à le déverrouiller.
Cela n’implique pas de drogue, cela n’implique aucune sorte de religion, de mysticisme ou de philosophie ni une sorte de contrôle mental de culte. Oublie tout ça. Au lieu de cela, cela implique vos choix ici et maintenant.